Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Sebelah - Tulisan Kesehatan - Tulisan Kesehatan

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Sebelah

Sunday, November 20th, 2016 - Tips Kesehatan

Cara mengatasi hidung tersumbat sebelah menjadi sebuah topik yang tidak boleh dilewatkan. Hidung tersumbat sebelah sangat membuat kita tidak nyaman. Apalagi, hidung tersumbat tersebut diikuti dengan perasaan gatal dan keinginan bersin terus menerus. Hidung tersumbat sebelah biasanya dikarenakan oleh adanya gejala flu. Jadi, obat flu merupakan solusi total untuk mengatasi itu. Namun, kita juga bisa melakukan hal-hal sederhana yang sangat mudah.

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Sebelah Dengan Mudah

Dengan cara-cara yang mudah, kita bisa mengatasi rasa mampet pada hidung sebelah. Jika hal itu tidak segera diatasi, maka dapat menyebabkan ketidak nyamanan yang terjadi secara terus menerus. Bersin dan meler mengeluarkan lendir dari hidung sangat tidak menyenangkan. Jika memang gejala flu itu cukup berat, maka Anda bisa mengunjungi dokter untuk berobat. Selain berkunjung ke dokter, Anda juga bisa melakukan hal-hal berikut ini, supaya penyumbatan di sebelah hidung menjadi reda :

  • Minyak Angin/Inhaler
    Minyak angin dan inhaler biasanya mengandung menthol yang rasanya sangat menyegarkan. Manfaat dari mentol ini bisa memberikan sensasi segar pada area hidung dan membantu untuk mencairkan lendir. Jadi, lendir yang tadinya susah keluar dan mampet, akan dengan mudah dikeluarkan.
  • Uap Air Panas
    Uap air panas mudah untuk dibuat, kita hanya perlu memasak air hingga mendidih. Air yang sudah mendidih itu harus diletakan pada sebuah wadah, seperti baskom. Setelah itu, hiruplah uap panas yang keluar dari baskom itu, sedalam mungkin. Dengan begitu, halangan yang ada pada hidung dapat meleleh dan mencair. Pada akhirnya, hidung akan plong dan terbebas dari hidung tersumbat.
  • Konsumsi Pedas
    Mengkonsumsi pedas bisa menjadi salah satu pilihan untuk bisa menghilangkan sumbatan pada hidung. Ada sebuah penelitian gizi makanan, bahwa bahan konsumsi yang pedas dapat menipiskan lendir. Hal ini sangat berguna untuk menipiskan lendir yang menutupi hidung. Beberapa bahan konsumsi pedas yang bisa kita gunakan antara lain adalah merica, jahe dan cabe.
  • Balsam
    Kita sudah tidak asing lagi dengan balsam yang banyak dijual di apotek dan diiklankan di televisi. Balsam sangat berguna untuk melegakan jalan nafas, jika dibalurkan pada bagian dada dan leher. Dengan terbukanya jalan nafas menjadi lega, maka lendir pun akan dengan mudah menjadi cair. Seseorang akan mendapatkan manfaat balsem lebih mudah dan melegakan nafas.
  • Air Garam
    Membuat air garam sangatlah mudah, kita hanya harus mencampurkan garam dengan air. Sebaiknya, air yang digunakan adalah yang mempunyai suhu hangat. Gunakanlah air garam tersebut untuk berkumur-kumur secara teratur. Kumur-kumur dengan air garam disebut-sebut dapat mengatasi penyumbatan oleh lendir di hidung.
  • Tinggikan Bantal
    Saat tidur, sebaiknya tinggikan bantal lebih dari biasanya. Hal ini dapat membantu jalan nafas dan membuat lendir lebih mudah turun ke bawah. Dengan demikian, lendir bisa mencair dan membuat hidung lega dan tidak lagi tersumbat. Jika Anda hanya menggunakan satu bantal saja saat tidur, Anda bisa mulai menambahkannya menjadi dua.

Jika Anda memerlukan pengobatan dengan segera, maka Anda bisa mengunjungi tenaga kesehatan medis terdekat. Dengan demikian, Anda bisa mendapatkan obat yang tepat. Flu bisa segera sembuh, jika diatasi dengan cepat dan tepat. Cukupi kebutuhan istirahat, karena itu juga membantu proses penyembuhan. Pastikan, Anda juga menjalani hidup sehat dan bisa dibantu dengan beberapa yang ditulis di atas, tentang cara mengatasi hidung tersumbat sebelah.

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Sebelah | yuda.site | 4.5