Inilah Manfaat Dan Kandungan Buah Alpukat Untuk Kesehatan - Tulisan Kesehatan - Tulisan Kesehatan

Inilah Manfaat Dan Kandungan Buah Alpukat Untuk Kesehatan

Friday, May 16th, 2014 - Info dan Tips, Manfaat Buah

Manfaat Dan Kandungan Buah Alpukat Untuk Kesehatan, siapa yang tidak menngenal buah Alpukat, buah yang sangat populer di negara kita indonesia.manfaat Buah alpukat Memiliki  rasa  yang enak dan kaya akan kandungan dan Manfaat mineral dan vitamin yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita, Buah alpukat yang sudah masak atau matang  biasanya dijadikan sebagai jus dan tentunya sangat segar sekali bukan?

Manfaat Dan Kandungan Buah Alpukat Untuk Kesehatan

Tahukah anda apa saja kandungan yang ada dalam buah alpukat?

Pada buah alpukat terkandung 14 jenis mineral dan 11 jenis vitamin yang tentunya sangat bermanfaat bagi tubuh kita. di dalam Alpukat kaya akan niasin (vitamin B3), riboflavin (vitamin B2), protein, potasium (kalium), dan vitamin C. tak hanya itu juga,  buah alpukat juga mengandung asam lemak omega-3 yang sangat  bermanfaat untuk menurunkan kolesterol, makanan bagi otak dan menjaga kesehatan jantung. Selain buahnya Daun dan biji alpukat juga sering dijadikan sebagai bahan pengobatan secara alami atau tradisional seperti sakit kepala, mengobati darah tinggi, kencing batu dan diabetes.

Berikut ini beberapa khasiat alpukat dan bijinya untuk kesehatan dan pengobatan tradisional: 

Buah alpukat Untuk Mengobati Sariawan
• Ambil satu buah alpukat yang sudah matang atau masak
• lalu ambil daging buahnya (secukupnya)
• campur 2 sendok makan madu asli
• aduk sampai merata lalu dimakan
Lakukan hal ini setiapa hari hingga sariawan hilang, dan cara ini merupakan cara yang paling nimat untuk mengobati sariawan

Mengatasi kulit wajah kering dengan buah alpukat
• Lumat Daging buah alpukat yang sudah matang atau masak sampai seperti bubur.
• Oleskan adonan alpukat ke wajah anda yang kering hingga merata
• Biarkan kurang lebih hingga 2 jam
• bilas wajah Anda dengan air dingin
Lakukan cara ini 2 hari sekali atau seperlunya

Sakit gigi (Berlubang)
•    Ambil satu biji akpukat
•    tumbuk hingga halus.
•    Gunakan sedikit saja hasil tumbukan biji alpukat tersebut (berupa bubuk)
•    masukkan ke dalam bagian gigi yang berlubang
Bisa juga menggunakan kapas dan dicocokkan ke dalam bagian gigi  yang berlubang

Untuk Bengkak karena Peradangan
 •    Biji buah alpukat dikeringkan
•    ditumbuk sampai halus. Ambil bubuk dari biji alpukat tersebut (seperlunya) tambahkan sedikit air
•    sampai menjadi adonan seperti bubur
•    Oleskan hingga merata ke bagian tubuh yang sakit.

Untuk Kencing manis
•    Biji alpukat yang sudah dipanggang di atas api
•    Potong hingga kecil-kecil
•    masak atau rebus dengan air bersih sampai warna airnya menjadi coklat
•    saring menggunakan saringan
•    dan  minum airnya setelah dingin.

Rambut Berkilau dengan buah alpukat

•    Haluskan buah alpukat yang sudah  masak atau siap makan
•    campur dengan  sebutir telur, yoghurt ,setengah sendok teh minyak rosemary dan satu sendok teh minyak jojoba
•    jadikan masker untuk rambut and dan Biarkan lebih kurang lebih 20 sampai 30 menit
•    bilas dengan shampo.

Semoga bermanfaat ya, silahkan di praktekkan di rumah masing-masing, dan jangan lupa untuk menshare dan berkomentar setelah membaca artikel Inilah  manfaat dan kandungan Buah alpukat bagi kesehatan.

Inilah Manfaat Dan Kandungan Buah Alpukat Untuk Kesehatan | yuda.site | 4.5