Makanan Penyubur Kandungan Agar Cepat Hamil - Tulisan Kesehatan - Tulisan Kesehatan

Makanan Penyubur Kandungan Agar Cepat Hamil

Monday, February 16th, 2015 - Tips Kesehatan

Makan penyubur kandungan agar cepat hamil , seperti kita tahu bahwa semua orang pastinya ingin mempunyai keturunan, namun tidak sedikit orang yang sudah menikah namun masih belum di karuniai keturunan atau anak. Tetap yakin, berdoa dan berusaha adalah cara terbaik untuk dapat keturunan, doa tanpa usaha bagaikan mengharapkan Pohon anggur berbuah Buah nanas

Yup doa haruslah disertai usaha, salah satu usaha yang bisa dilakukan adalah memperhatikan asupan makanan penyubur kandungan. Pola mkan yang sehat harus selalu di terapkan bagi anda maupun pasangan anda, karena kandungan makanan dapat membantu mempengaruhi tingkat kesuburan seseorang.

Makanan penyubur kandungan agar cepat hamil

Makanan penyubur kandungan agar cepat hamil

Nah Apa saja makanan penyubur kandungan agar cepatt hamil yang sebaiknya anda dan pasangan konsumsi? berikut ulasannya

1. Buah dan Sayuran

Buah dan sayuran merupakan makanan yang menjadi sumber vitamin, serat dan mineral. Selain itu buah dan sayuran juga mengandung akan anti oksidan, zat ini sangat bermanfaat untuk melawan radikal bebas, Sehingga hormon produksi dapat bekerja dengan baik dan tidak mengalami gangguan. Sayuran sayuran hijau seperti bayam maupun kangkung juga kaya akan zat besi dan anti oksidan. Zat-zat tersebut sangat bermanfaat sekali untuk melancarkan siklus bulanan wanita (M). buah dan sayuran juga kaya akan kandungan asam folat, asam folat berfungsi untuk meningkatkan kesuburan seseorang, selain itu juga dapat mencegah penurunan sara di janin, mencegah bayi cacat lahir dan membantu mendukung sistem saraf.

2. Daging ayam Dan telur

Ada sebuah riset ilmiah yang menyimpulkan bahwa seorang wanita yang kekurangan zat besi di dalam tubuhnya akan dapat berpotensi mengalami kemandulan. Maka dari itu tingkatkan konsumsi makanan yang mengandung zat besi, contohnya adalah daging ayam. Tak hanya daging ayam saja, telurnya pun juga dapat memenuhi kebutuhan zat besi yang di perlukan oleh tubuh. Kandungan yang ada pada tiram juga sangat bermanfaat dalam membantu produksi hormon sekssual dan dapat juga untuk meningkatkan kesuburan. Kandungan omega 3 dalam telur juga dapat bermanfaat untuk proses pembentukan hormon progesteron dan hormon yang di miliki oleh wanita. Konsumsi telur dan daging ayam sesuai kebutuhan anda, jangan berlebih dan jangan juga sampai kurang.

3. Kacang-kacangan dan Biji-bijian

Biji-bijian dan kacang-kacangan mengandung karbohidrat yang kompleks dan di percaya mampu untuk meningkatkan kesuburan kandungan. Makanan seperti kacang polongm kacang kedelai, maupun kacang tanah mengandung omega 3 dan bisa meningkatkan tingkat kesuburan. Selain itu makanan yang mengandung karbohidrat kompleks lainnya adalah jagung,roti yang terbuat dari gandum, beras merah dan lain-lain.

Itulah 3 jenis makanan untuk membantu menyuburkan kandungan, semoga artikel ini bermanfaat dan semoga bagi anda yang belum mempunyai keturunan segera diberi keturunan oleh Tuhan Yang Maha Esa.:)

Makanan Penyubur Kandungan Agar Cepat Hamil | yuda.site | 4.5