Manfaat Dan Kandungan Buah Mangga bagi Kesehatan kita - Tulisan Kesehatan - Tulisan Kesehatan

Manfaat Dan Kandungan Buah Mangga bagi Kesehatan kita

Monday, June 16th, 2014 - Info dan Tips

Manfaat Buah Mangga –  Mangga atau kalau bahasa jawa biasanya kita sebut juga dengan “pelem” ,mempunyai rasa yang manis dan membuat orang banyak yang suka, selain itu harganya pun juga sangat terjangkau. Buah Mangga yang sudah matang atau masak (pelem) umumnya dimakan secara langsung atau dalam keadaan segar, tapi ketika anda memakannya apakah anda tahu, apa manfaat dan khasiat buah mangga?Manfaat Buah Mangga bagi Kesehatan

Manfaat Buah Mangga bagi Kesehatan

Tak pantas bukan, ketika anda memakan sesuatu tapi tak tahu khasiat dan manfaatnya. untuk itu Tulisan Kesehatan akan sedikit mengulas tentang manfaat buah mangga bagi kesehatan
buah yang biasanya di jadikan sebagai bahan rujak atau bahan juz ini meiliki banyak manfaat untuk tubuh kita, berikut beberapa manfaat buah mangga:

Manfaat Buah Mangga Untuk daya tahan tubuh dan Meningkatkan Kekebalan tubuh
vitamin C dan vitamin A yang cukup banyak terdapat pada buah mangga, dan ditambah lagi dengan 25 jenis karotenoid pada buah mangga, dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap terjaga, sehat dan kuat.

Khasiat Buah Mangga Untuk Menurunkan Kolesterol
kandungan serat, pectin dan vitamin C yang terdapat pada buah mangga, dapat membantu untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Khasiat Buah Mangga Untuk pencegahan kanker dan Antioksidan
Penderita kanker semakin hari semakin banyak, ini di kerenakan kurangnya senyawa antioksidan yang ada pada dalam tubuh, antioksidan berguna untuk mencegah serangan kanker biasanya datang dari banyaknya zat oksidasi yang dihasilkan oleh tubuh. padahal senyawa antioksidan banyak terdapat pada buah mangga, beberapa senyawa antioksidan yang terdapat pada buah mangga antara lain astragalin, isoquercitrin, quercetin, fisetin, asam galat dan methylgallat.

Manfaat Buah Mangga bagi kesehatan mata
Secangkir juz buah mangga (tanpa dicampur air) dapat memasok 25 persen pasokan yang di butuhkan olehtubuh dan mata tentunya. Karenanya, konsumsi mangga seperlunya sangat baik untuk kejernihan penglihatan kita dan akan mencegah mata kering.

Manfaat Buah Mangga Untuk Melancarkan Pencernaan
Serat yang ada pada buah mangga dapat membantu proses kelancaran pada pencernaan dan sekresi hasil pencernaan

Semoga apa yang sudah di ulas di sini bisa bermanfaat untuk kita semua, dan jangan ragu untuk membagikan artikel Manfaat Buah Mangga ini kepada teman-teman anda, semoga bermanfaat

Manfaat Dan Kandungan Buah Mangga bagi Kesehatan kita | yuda.site | 4.5