Mengatasi sakit kepala Mudah Dan Alami - Tulisan Kesehatan - Tulisan Kesehatan

Mengatasi sakit kepala Mudah Dan Alami

Friday, August 26th, 2016 - Info dan Tips

Tulisankesehatan.com – sakit kepala merupakan penyakit yang hampir setiap orang pernah mengalaminya, gangguan sakit kepala biasanya terjadi karena ketegangan otot, seperti saat kita berfikir keras atau saat sedang stress akibat pekerjaan. ada juga sakit kepala sebelah atau migrain dan sakit kepala pada 1 titik dan ketika kambuh selalu pada titik yang sama yang biasa di sebut sakit kepala cluster.

 Cara mengatasi Sakit Kepala

Cara mengatasi Sakit Kepala

Ada beberapa cara yang dapat anda lakukan ketika mengalami sakit kepala, dan inilah 3 cara mengatasi sakit kepala yang kami rangkum untuk anda dari web JadiSehat

  1. Tidur

Cara mengatasi sakit kepala yang mudah adalah tidur karena kurang tidur itu tidak baik, kekurangan tidur pun tidak bagus. Maka dari itu kita perlu tidur secara seimbang, jika tidur kita tidak seimbang, hal itu dapat memicu timbulnya rasa sakit pada kepala. Jika Anda merasa sakit kepala, sebaiknya Anda beristirahat dengan cukup. Perilaku ini akan membantu Anda mengistirahatkan otak Anda sejenak.

  1. Meminum Air Putih

Salah satu penyebab sakit kepala ialah dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh. Dan kita telah tahu, bahwa air adalah asupan terpenting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Oleh karena itu, jika Anda merasa sakit kepala sebaiknya segeralah minum air putih. Dan dibiasakan minumlah air putih 8-10 gelas per hari.

  1. Makan Pisang

Buah pisang memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Buah pisang juga mengandung banyak potasium dan magnesium. Ternyata kandungan magnesium pada buah pisang dapat membantu meredakan rasa nyeri pada kepala. Oleh karena itu, jika Anda sakit kepala makanlah buah pisang sebagai salah cara mengatasi sakit kepala Anda.

Itulah tadi artikel mengenai Cara mengatasi Sakit Kepala yang dapat kami sajikan untuk anda, semoga dapat bermanfaat. terimakasih.

Cara Mengatasi Sakit Kepala Tanpa Obat

Mengatasi sakit kepala Mudah Dan Alami | yuda.site | 4.5